Благушка

leto vo blago

 

      

 

 

 

 

 

МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПРОГРАММЫ «ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!»

 

Скорость снижения веса – 4-6 кг в месяц.

Для того, чтобы быть стройным – нужно есть!

Вы просто включаете в свой рацион цельнозерновую кашу «БЛАГУШКА».

 

Полноценное вкусное и полезное питание на  каждый день!

Худеем без голода, стрессов, вкусно и с пользой для здоровья!

 

ПРОГРАММА "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" РАССЧИТАНА на 1 месяц:

 

В СОСТАВ ПРОГРАММЫ "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" ВХОДИТ:

1. МЕТОДИКА "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!" И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЭФФЕКТИВНОМУ ЕСТЕСТВЕННОМУ СНИЖЕНИЮ ВЕСА

2. КОМПЛЕКТ ПРОДУКТОВ

Рекомендуются каши "БЛАГУШКА", которые способствуют правильному пищеварению, улучшают моторную функцию кишечника, выводят шлаки и токсины и уменьшают подкожный жировой слой. 

Комплекс «Стройность» - 1 и 2 неделя

Каша «БЛАГУШКА» №33+№41 (утро),№31+№40 (вечер)

Комплекс «Оздоровительный» - 3 и 4 неделя

Каша «БЛАГУШКА» №35№40(утро), №32+№36 (вечер)

 

Как использовать ПРОГРАММУ "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ":

 

Каждый день 

Каждый день выпивайте 2 литра воды (самой простой, не газированной,
не сладкой и не соленой).
В течение дня мы рекомендуем с приемом пищи выпить  стакан чая или кофе без сахара и  добавок.

 

Обычные дни 

В обычные дни необходимо съедать: завтрак,  обед,  десерт и  ужин.


Завтрак — 3-4 ст.л. каши «БЛАГУШКА», разведенной в 200 мл слабого бульона, воды, сока с мякотью или кисломолочных продуктах (кефир, ряженка, бифидок, йогурт), молоке.


Обед -  «классический»: салат, суп, второе.

Ужин — 3-4 ст.л. каши «БЛАГУШКА», разведенной в 200 мл слабого бульона, воды, сока с мякотью или кисломолочных продуктах (кефир, ряженка, бифидок, йогурт), молоке

Также можно скушать небольшую порцию 100гр. салата из зеленых листьев и овощей (китайская капуста, укроп, листовой салат, огурцы и помидоры). Заправить салат можно 1 столовой ложкой растительного масла и лимонным соком, без соли! Лимонный сок усилит вкус и придаст еде неповторимый вкус.

Десерт — фрукты (1 яблоко, или 1 апельсин, или 2 мандарина) или ягоды
(не более 150 граммов клубники, малины , черники, брусники, голубики или ежевики).

 

Разгрузочные дни (1 раз в неделю)
В разгрузочный день – вы едите только кашу «БЛАГУШКА».

Запланируйте разгрузочный день в день недели, особой занятости.
Это позволит вам легко перенести проблемы разгрузочного дня и такое питание не займет много времени на его приготовление.

Задача разгрузочного дня – усилить процесс пищеварения, сжигая излишнее количество жировой ткани вашего организма и вывести излишнюю жидкость.

Цельное зерно прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1,5 кг веса за один день.

Как питаться в разгрузочный день.
В разгрузочный день вы примете кашу «БЛАГУШКА» 4 раза (за один прием 3-4 ст.л. каши, разведенный водой - без соли и масла). Между приемами пищи необходимо пить  воду, либо травяной чай (из шиповника, брусники лист, подорожника, мяты, душицы, малины листа, листа черники.)
Допускается употребление в диете сладких яблок, ягод клюквы, черники, киви, для усиления антицелюлитного эффекта.

 

5 СЕКРЕТОВ НАШЕГО ПРОДУКТА - КАШИ "БЛАГУШКА"

1.100% натуральный продукт

Каша «БЛАГУШКА» абсолютно натуральный продукт. Ежедневное употребление каши дает не только желаемый эффект – снижение веса, но и восстанавливает все функции организма. Снижение веса с пользой для здоровья!

2.Уникальная рецептура

Уникальная рецептура каши «БЛАГУШКА» позволяет получить высокое насыщение при небольшом количестве. Используя принципы здорового питания и специальную технологию приготовления каши "БЛАГУШКА", мы смогли сохранить в нашей каше  все ценности, созданные природой!

3. Нет соли

В нашем продукте отсутствует соль, а значит, у вас не будет задержки жидкости и отеков.

4. Низкая калорийность

В продукте полностью отсутствует животный и растительный жир, что позволяе довести калорийность каши до минимума.

5. Низкий гликемический индекс

Каша "БЛАГУШКА" имеет низкий гликемический индекс, т.е. не вызывает повышения  сахара крови.

 

3 ПРАВИЛА СНИЖЕНИЯ ВЕСА 

1. Чтобы худеть надо есть малыми порциями.

Суть этого принципа проста.

Во-первых, питание малыми порциями при высокой насыщаемости при употреблении каши «БЛАГУШКА» заставляет наш организм для поддержания физиологических процессов (энергия, тепло и тд.) дополнительно использовать собственную жировую клетчатку без вреда для организма, но во благо!

Во-вторых, питание с интервалом в 3-4 часа не дает формироваться чувству голода и так называемому «зверскому аппетиту».

2. Секрет похудения в одном стакане.

Объем пищи на каждый прием не должен превышать объема одного стакана, то есть 250 граммов. И самое важное, пищу нужно пережевывать очень медленно (переваривая ее во рту). Длительность приема пищи усиливает эффект насыщения! Не торопись есть!

3. Вода важнее, чем еда.

Каждый день вы должны выпивать не менее 1,5 - 2 литров или 10 стаканов простой воды. Именно воды! Не просто жидкости!
Почему? Это связано с правильной моторикой желудочно-кишечного тракта и возможностью организма поддерживать электролитный баланс организма.
И еще один секрет: очень часто за чувство голода мы принимаем чувство жажды.
Поэтому, если хочется поесть, в начале надо попить! Просто выпить  стакан воды. Вода, действительно, также  важна, как и еда!

 

КУПИТЬ ПРОГРАММУ "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" С ДОСТАВКОЙ ПО РФ и СНГ!

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

КАША "БЛАГУШКА"

№31 "МОЛОДИЛЬНАЯ"

№32 "ЯСНОГЛАЗАЯ"

№33 "ЯНТАРНАЯ"

№34 "САХАРНАЯ"

№35 "СЕРДЕЧНАЯ"

№36 "ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ"

№37 "ПОДВИЖНАЯ"

№38 "ПРОТИВОАЛЛЕРГИЧЕСКАЯ"

№39 "ЗАЖИВЛЯЮЩАЯ"

№40 "МОТОРНАЯ"

№41 "ЧИСТОТА"

№42 "ЗАЩИТНАЯ"

№43 "ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ"

№44 "АНТИСТРЕСС"

№45 "ИСТОЧНИК СИЛЫ"

№12 "УКРЕПЛЯЮЩАЯ"

№13 "КРЕМНИЕВАЯ"

№14 "АМАРАНТОВАЯ"

НОВИНКА!!! №27 "ЖИВИТЕЛЬНАЯ"

№28 "ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ"

№29 "ДЕТОКС 1"

 №30 "ДЕТОКС 2"

 

АМАРАНТОВАЯ МУКА 

КАМЕННОЕ МАСЛО

ЭМ-КУРУНГА

ЭРАМИН

 

Мы с Вами

4f86b3a2a778

 

 youtube 2